自行车运动

耶拿的自行车运动

在耶拿，骑自行车在日常生活和休闲中都发挥着重要作用。萨勒河洪泛区的低坡度道路构成了耶拿自行车网络的主干。近年来，这些道路中的许多都经过了翻新、扩建或重新设计。2024 年 4 月，耶拿市议会通过了 "耶拿 2035+ 自行车计划"，这是进一步改善耶拿自行车基础设施的长期构想。

2020 年，经过 Landfeste 的路线作为一条重要的主干道得到了扩展和显著改善。在直达卡尔-里伯克内西特大街（Karl-Liebknecht-Straße）的路线上设置了红绿灯，以确保安全通过。公园在设计方面进行了重大升级，提供了高质量的住宿环境。

Lichtenhainer Brücke

© Stadt Jena / www.sebastian-reuter.de

在耶拿，骑自行车出行的比例约为 16%（步行 40%，私人机动车 27%，当地公共交通 17%）。这是 "城市交通"（Mobility in Cities）2023 调查的结果，该调查以 5 年为一个周期，在全国范围内对城市居民的交通行为进行调查，其前身是 1972 年创立的 "代表性交通调查系统（SrV）"，耶拿参与该调查已有 40 多年。

如果根据交通性能（人均公里数和日均公里数）对交通工具的选择进行比较，环保联盟（步行、骑自行车、公共交通）目前占 49%。这对于生态交通来说是一个显著的增长，2018 年其份额仍为 38%。

耶拿市政府为自己设定了不断提高自行车出行比例的目标。这应该也已经为全面加强生态交通做出了贡献。

旅游自行车道

萨尔州自行车道

萨勒自行车道（D-Route 11 的一部分）全长 403 公里，沿着萨勒河从策尔（巴伐利亚州）的源头一直延伸到巴尔比（萨克森-安哈尔特州）附近的河口，沿途大部分是自然小路，当然还有连续的路标指示。在耶拿市区，您可以沿着萨勒河洪泛区走在维护良好的柏油路上。除了令人印象深刻的风景之外，众多的城堡和宫殿也是萨勒自行车路线最美丽、最独特的特色。自 2025 年起，萨勒自行车路线就被评为三星级 ADFC 优质自行车路线。

Blick vom Volkspark Oberaue auf die Saale und die Stadtsilhouette von Jena

© AG Radweg Thüringer Städtekette

图林根城镇链长途自行车路线

这条长达 230 公里的长途自行车线路将带您从西往东或东往西穿越图林根如画的风景。这条自行车线路位于图林根盆地，西起埃森纳赫，东至阿尔滕堡，连接七个历史名镇，是中途停留的理想选择。这条自行车线路是德国 D4 公路的一部分，自 2025 年以来一直被评为三星级 ADFC 优质自行车线路。

耶拿 - 塔尔比格尔教堂自行车道

教堂自行车道连接着两座重要的图林根教堂--耶拿的圣米歇尔教堂和塔尔比格尔的修道院教堂。沿途还有韦尼根耶纳的 "席勒教堂"，以及耶纳普里斯尼茨（Jenaprießnitz）、格罗斯洛比考（Großlöbichau）和克莱因洛比考（Kleinlöbichau）的美丽古老的乡村教堂。小路从耶拿市中心出发，向东延伸 13.3 公里，几乎全部铺设沥青。可以通过图林根磨坊自行车道（Thuringian Mill Cycle Path）环形返回耶拿。

骑自行车的利弊

赞成骑自行车

这些支持骑自行车的正面论点现在应该众所周知了：

• 有益健康（预防心脏病发作、高血压、胆固醇、糖尿病和肥胖症）
• 环保
• 为社会所接受
• 提高城市生活质量（无噪音和废气污染）
• 耗地少（停车场、道路宽度）

逆向自行车--存在吗？

你知道 7 个 "最糟糕 "的借口吗？

• 汗湿的衣服 - 哪家公司不提供换衣服的机会？
• 没有运输能力 - 当然，实用的自行车包足以应付小规模的购物旅行，而每两周您都会开车去超市。
• 没有自行车--自行车的价格相当于汽车年检的价格。
• 健康问题 - 这是一个永恒的恶性循环：如果你很痛苦，最好不要在自行车上 "折磨 "自己。然而，如果你几乎一动不动，疼痛就会更加严重--只有一个办法：克服内心的 "混蛋"。电动自行车（pedelec）将是一个替代选择。
• 没有时间 - 一切都是相对的，这是肯定的。一方面，我开车半小时或骑自行车 30 分钟都没什么区别。另一方面，你可以把这次旅行与体育活动结合起来，这样就可以省下健身房的时间，从而节省时间。
• 恶劣天气--雨衣有各种尺寸、形状和价格。
• "我觉得我太不运动了......"- 每个人骑上自行车都很有运动感。