自行车运动
在耶拿，无论是在日常生活中还是在休闲时间，骑自行车都扮演着重要的角色。萨勒河洪泛区的低坡道路为耶拿的自行车网络提供了主干道。近年来，这些道路中的许多都得到了更新、扩展或完全新创。2020年，作为一条重要的主干线，穿越兰德菲斯特的路线得到了扩展，质量也得到了显著提高。现在有一个红绿灯，可以安全地穿过卡尔-李卜克内西街。该公园在设计方面进行了重大升级，并提供高质量的住宿。
在耶拿，骑自行车的比例约为15％（调查SrV 2018）。这是一项全国性的调查，以5年为一个周期，调查居民的流动行为，耶拿市已经参加了超过30年。
耶拿市为自己设定的目标是不断提高自行车的比例。只有当市议会在2013年1月通过的自行车概念得到实施，这些雄心勃勃的目标才能实现。2017年记录了自行车概念的实施状况。2018年1月，在骑行咨询委员会的领导下，拟定了一份优先措施清单。
耶拿市打算从2022年1月起更新自行车概念，如果可能的话，由图林根自由州提供资金。
支持与反对自行车运动
职业自行车赛
现在，所有公民都应该知道骑自行车的这些积极论据。
- 有利于健康（预防心脏病发作、高血压、胆固醇、糖尿病和肥胖症
- 环境友好
- 社会上可接受的
- 改善城市的生活质量（没有噪音和废气污染
- 低土地消耗（停车场、道路宽度）。
魂牵梦绕的自行车运动--它存在吗？
你已经知道7个 "最糟糕 "的借口了吗？
- 出汗的衣服 - 在哪个公司不可能换衣服？
- 没有运输能力--实用的自行车袋肯定够买些小东西，而每两周就要开车去购物。
- 没有自行车--自行车的价格是汽车大年检的价格。
- 健康问题--这是一个永恒的恶性循环：如果你有痛苦，最好不要在自行车上 "折磨 "自己。但如果你几乎不动，疼痛就会更加严重--只有一件事有帮助：克服你内心的混蛋。
- 没有时间--可以肯定的是，一切都是相对的。一方面，无论我是开车半小时还是骑车30分钟，都没有什么区别。另一方面，你将这种方式与体育活动结合起来，可能会节省你的健身房，因此也节省了时间。
- 恶劣天气 - 雨具有各种尺寸、形状和价格范围。
- "我觉得我太不爱运动了......"- 每个人在自行车上看起来都很健壮。
旅游自行车路线
绍勒德维格
Saaleradweg（D-Route 11的一部分）全长427公里，沿萨勒河从泽尔（巴伐利亚）的源头到巴尔比（萨克森-安哈尔特）附近的河口，大部分为自然路径，当然有连续的路标。在耶拿的城市地区，他们沿着Saaleaue河走，走的是发达的、几乎连续的沥青路。除了令人印象深刻的风景，众多的城堡和宫殿是萨勒河自行车道最美丽和独特的特征。
图林根的城市链
长途自行车路线Thüringer Städtekette（TSK）沿西-东或东-西方向运行，是德国D4路的一部分。TSK贯穿了图林根盆地，连接了艾森纳赫、哥达、埃尔富特、魏玛、耶拿、格拉和阿尔滕堡等文化上非常有趣的城市。整个图林根城镇链都有指示牌。在一些地方，道路的状况还不符合超区域自行车道的要求。各个城市努力实现年度改进。
耶拿-塔尔布格尔的教堂自行车道
教堂自行车道连接着两个重要的图林根教堂，即耶拿市的圣米迦勒教堂和修道院的塔尔布格尔教堂。沿着一条古老的长途贸易路线，沿途有韦尼根耶纳（Wenigenjena）的 "Schillerkirche"，以及杰纳普利斯尼茨（Jenaprießnitz）、格罗斯（Groß-）和克莱恩洛比丘（Kleinlöbichau）非常漂亮的古老乡村教堂。这条路从耶拿市中心开始，向东延伸，全长13.3公里，几乎全程铺设沥青。通过Mühlenradweg，可以走环形路线返回耶拿。